ANA PERDIGÃO
PILATES INSTRUCTOR
Fiel à técnica, rigorosa nos detalhes. Nas suas aulas cada exercício é explicado, cada postura tem razão de ser.
ANA PERDIGÃO
PILATES INSTRUCTOR
A ligação ao movimento nasce nos palcos. Licenciada em Dança e formada em Matwork Pilates, a Ana orienta as suas aulas a partir dos seis princípios do Pilates: Concentração, Centro, Respiração, Controlo, Precisão e Fluidez. A esta base alia a explicação do como e do porquê.
Fiel à técnica, rigorosa nos detalhes. Nas suas aulas cada exercício é explicado, cada postura tem razão de ser.
A ligação ao movimento nasce nos palcos. Licenciada em Dança e formada em Matwork Pilates, a Ana orienta as suas aulas a partir dos seis princípios do Pilates: Concentração, Centro, Respiração, Controlo, Precisão e Fluidez. A esta base alia a explicação do como e do porquê.
Independentemente da idade, flexibilidade ou necessidades individuais, as suas aulas são adaptadas a cada corpo e aos seus limites, para que a execução consistente traga benefícios.
O seu objetivo é que cada aluno se sinta bem, motivado e desafiado, notando mudanças ao longo do tempo.
Independentemente da idade, flexibilidade ou necessidades individuais, as suas aulas são adaptadas a cada corpo e aos seus limites, para que a execução consistente traga benefícios. O seu objetivo é que cada aluno se sinta bem, motivado e desafiado, notando mudanças ao longo do tempo.